Ambulatorio del Sonno
Valutazione integrata neurologica e neuropsicologica per ritrovare un sonno davvero ristoratore
Dormire bene non è un lusso: è una funzione biologica essenziale.
Quando il sonno si altera, tutta la vita ne risente: memoria, umore, concentrazione, energia, performance, risposta allo stress, regolazione ormonale.
Dormire male è anche un fattore di rischio per diabete, ipertensione, malattie cardio/ cerebrovascolari e persino le demenze.
Nel nostro ambulatorio del sonno affrontiamo ogni disturbo in modo rigoroso, scientifico e completamente personalizzato, integrando neurologia e neuropsicologia clinica, perché le cause possono essere molteplici e richiedere approcci diversi.
Come funziona il nostro percorso
Il nostro ambulatorio è composto da due figure specializzate che lavorano in sinergia.
Ecco i nostri servizi:
La valutazione neuropsicologica del sonno
La prima visita è sempre con una neuropsicologa esperta in disturbi del sonno, formata sulle linee guida internazionali e sulle più recenti evidenze scientifiche.
Durante la visita vengono indagate:
- abitudini e ritmi sonno–veglia
- presenza di insonnia, risvegli notturni, sonno non ristoratore
- eventuali disturbi del ritmo circadiano
- sonnolenza diurna, difficoltà di concentrazione o cali di energia
- pattern cognitivi e comportamentali che influenzano la qualità del sonno
- fattori emotivi e stressogeni attuali o cronici
Questa fase permette di capire la radice del problema, discriminando tra disturbi primariamente comportamentali, legati allo stress, o possibili segnali di un disturbo neurologico.
Al termine della valutazione, la neuropsicologa condividerà con il neurologo tutti i dati raccolti (colloquio clinico, test, questionari e diario del sonno), evidenziando i principali fattori che mantengono il disturbo e gli eventuali segnali di sospetto neurologico. Insieme definiranno se sono necessari ulteriori approfondimenti (esami strumentali, consulenze aggiuntive) e formuleranno un report integrato, chiaro e comprensibile, che includerà la spiegazione del problema, gli obiettivi di cura e un piano terapeutico personalizzato (ad esempio interventi CBT-I;, indicazioni di igiene del sonno, trattamenti farmacologici o percorsi combinati).
Percorso di CBT-I
(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia)
Se dalla valutazione emerge che il disturbo è di natura psicofisiologica o comportamentale, proponiamo un percorso strutturato di CBT-I, la terapia di elezione per l’insonnia secondo tutte le linee guida internazionali (AASM, APA, NICE).
Il percorso prevede solitamente incontri limitati, focalizzati su:
- ristrutturazione delle abitudini che peggiorano il sonno
- regolazione dei ritmi circadiani
- tecniche per ridurre l’iperattivazione mentale serale
- gestione di ansia e ruminazione
- strategie comportamentali per consolidare il sonno profondo
- monitoraggio tramite diario del sonno
La CBT-I ha dimostrato un’efficacia pari o superiore ai farmaci, con benefici più duraturi e senza effetti collaterali.
Valutazione neurologica del sonno
Se invece emergono segnali che richiedono un approfondimento medico, la neuropsicologa indirizza a una visita neurologica con il dott. Michele Viana, neurologo e neuroscienziato.
La visita permette di valutare diversi aspetti tra cui:
- sindrome delle gambe senza riposo
- ipersonnie e sospetto narcolessia
- disturbi motori nel sonno
- insonnia resistente ai trattamenti comportamentali
- disturbi cognitivi connessi alla mancanza di sonno
- correlazioni tra cefalee, ritmo sonno–veglia e dolore
A seconda del quadro, il piano neurologico può includere:
Un approccio unico: integrato, completo, personalizzato
Il nostro obiettivo è capire perché il tuo sonno si è alterato e offrirti il percorso più adatto, evitando tentativi casuali o soluzioni generiche.
Per alcune persone il sonno migliora cambiando le abitudini.
Per altre è necessario ripristinare l’equilibrio neurobiologico.
Per altre ancora il problema è di tipo respiratorio o neurologico.
Nel nostro Ambulatorio del Sonno, ogni caso è unico e viene trattato come tale.
Quando rivolgersi a noi
- difficoltà ad addormentarsi
- risvegli frequenti
- sonno leggero e non ristoratore
- sonnolenza eccessiva durante il giorno
- stanchezza cronica
- ruminazione mentale serale
- oscillazioni del ritmo circadiano
- sospetto di apnee o russamento importante
- disturbi legati a stress, ansia o periodi di sovraccarico
- insonnia persistente da mesi o anni
Prenota la tua valutazione
Un buon sonno non è un privilegio.
È un punto di partenza per stare bene, pensare con chiarezza, regolare le emozioni e vivere con più energia.
Prenota la prima visita neuropsicologica e costruiremo insieme il percorso più adatto a te.
FAQ – Domande Frequenti
1. Da dove si comincia?
La prima tappa è sempre la valutazione neuropsicologica del sonno: un colloquio approfondito che permette di capire la natura del problema e orientare correttamente il percorso (CBT-I o visita neurologica).